Ergonomía en Argentina: Guía Práctica de las Resoluciones 295/15 y 3345/15 sobre Manejo de Cargas
En el mundo de la Higiene y Seguridad Laboral en Argentina, la ergonomía dejó de ser un concepto abstracto para convertirse en una obligación legal y una herramienta fundamental de salud. Los trastornos musculoesqueléticos (TME) son una de las principales causas de ausentismo y reclamos en las Aseguradoras de Riesgos del Trabajo (ART).
Para combatir esto, la Superintendencia de Riesgos del Trabajo (SRT) cuenta con dos pilares normativos actualizados en el año 2015 que todo empleador, responsable de RRHH y profesional de SySO debe conocer al detalle: las Resoluciones 295 y 3345.
¿En qué se diferencian? ¿Cómo se aplican? ¿Hablamos de pesos máximos para hombres y mujeres? En esta nota de SafetyCare, te lo explicamos de forma sencilla y directa.
El Contexto: ¿Por qué son necesarias estas normas?
Ambas resoluciones reglamentan aspectos específicos de la Ley de Riesgos del Trabajo con un objetivo preventivo. No buscan solo penalizar, sino ofrecer criterios técnicos para diseñar puestos de trabajo que no enfermen al trabajador a largo plazo por el esfuerzo físico excesivo.
Mientras que una se enfoca en el esfuerzo de la columna al “levantar”, la otra mira el esfuerzo de todo el cuerpo y miembros superiores al “empujar”.
1. Levantamiento Manual de Cargas (Resolución SRT 295/2015)
Esta norma actualizó los criterios sobre cuándo una tarea de levantamiento es segura o representa un riesgo para la zona lumbar.
Puntos clave:
- El Peso Máximo Teórico: Establece que el peso máximo que un trabajador debería levantar en condiciones ideales es de 25 kg.
- No es un Valor Fijo: ¡Ojo! Esos 25 kg solo son válidos si la carga está pegada al cuerpo, a la altura de los nudillos y se levanta con poca frecuencia. La norma introduce tablas dinámicas donde este peso disminuye drásticamente si:
- La frecuencia aumenta (muchas veces por minuto).
- La duración de la jornada es larga.
- La carga está alejada del cuerpo o se levanta desde el suelo o por encima de los hombros.
- Enfoque en el Diseño: Si los valores de la tarea superan los límites de las tablas, la empresa debe aplicar controles de ingeniería (ayudas mecánicas como zorras eléctricas o guinches) o administrativos (rotación).
¿Diferencia por Género en el Levantamiento?
Esta es la pregunta más frecuente. La Res. 295/15 no tiene tablas separadas para “hombres” y “mujeres”.
En su lugar, utiliza un criterio de protección para el 90% de la población trabajadora (hombres y mujeres combinados) para determinar el umbral de daño lumbar. Se asume que el límite para evitar una hernia de disco en la mayoría de las personas se ajusta a estas tablas únicas.
2. Empuje y Arrastre Manual de Cargas (Resolución SRT 3345/2015)
Esta resolución llegó para cubrir las tareas donde la carga no se “eleva”, sino que se desplaza usando medios mecánicos manuales (zorras, carros) o directamente sobre el suelo.
Puntos clave:
- Fuerza Inicial vs. Sostenimiento: La norma es muy técnica y diferencia entre la fuerza para sacar el objeto del reposo (fuerza inicial) y la necesaria para mantenerlo en movimiento (fuerza de sostenimiento). Ambas deben ser evaluadas.
- Uso Obligatorio del Dinamómetro: Para cumplir con esta norma, es indispensable realizar mediciones con un dinamómetro (un instrumento que mide kg de fuerza o Newtons). No basta con “estimar” el peso del carro.
- Criterios de Riesgo: Al igual que la 295, ofrece tablas que determinan si el esfuerzo es aceptable cruzando la fuerza medida con variables como:
- La distancia de recorrido (cortas vs. largas).
- La frecuencia de la tarea.
- La altura de las manos.
¿Diferencia por Género en el Empuje y Arrastre?
Aquí sí hay una distinción. Al depender más de la potencia muscular absoluta y de la masa corporal (biometría), las tablas de la Res. 3345/15 separan los límites para hombres y mujeres. Los umbrales de fuerza segura son diferentes para asegurar que la tarea pueda ser realizada sin riesgo por el 75% o más de cada población.
| Característica | Res. SRT 295/2015 | Res. SRT 3345/2015 |
| Acción Principal | Levantar / Bajar | Empujar / Traccionar (arrastrar) |
| Herramienta de Medición | Cinta métrica, balanza y observación | Dinamómetro (esencial) |
| Criterio de Peso/Fuerza | Carga máxima teórica: 25 kg. Disminuye según frecuencia/postura. | Se mide en Kilogramos fuerza (kgf) o Newtons (N). |
| Diferencia de Género | No (Tabla única para protección general). | Sí (Tablas específicas para Hombres y Mujeres). |
| Foco de Lesión | Columna vertebral (discos lumbares). | Hombros, espalda y miembros inferiores. |
La Importancia de la Capacitación
Tener la zorra eléctrica o conocer la tabla no sirve si el trabajador no aplica la técnica correcta. Desde SafetyCare recordamos que la capacitación en ergonomía es fundamental:
- Doblar las rodillas.
Mantener la espalda recta.
Llevar la carga lo más cerca del cuerpo posible.
No realizar giros bruscos.
¿Necesitas adecuar tu empresa? En SafetyCare podemos ayudarte.
Ambas resoluciones exigen que las empresas realicen un Programa de Ergonomía Integrado, identificando puestos críticos, midiendo riesgos y capacitando al personal. Es una parte vital de la documentación que puede auditar tu ART o la SRT.
Si necesitas ayuda para:
- Realizar los estudios ergonómicos exigidos por ley.
- Medir fuerzas de empuje con dinamómetro certificado.
- Capacitar a tu personal en técnicas seguras.
Ponete en contacto con nuestro equipo de profesionales en SafetyCare. Cuidar la salud de tus trabajadores es la mejor inversión para la productividad de tu empresa.
Este artículo tiene carácter informativo y no reemplaza la consulta técnica con un profesional certificado en Higiene y Seguridad Laboral o Medicina del Trabajo.